मच्छर का काटना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, खासकर अगर हम डेंगू और मलेरिया जैसी खतरनाक बीमारियों पर ध्यान दें. मलेरिया दुनिया भर में सबसे घातक और व्यापक बीमारियों में से एक है. यह मुख्य रूप से संक्रमित मादा एनोफिलीज मच्छर के काटने से होता है. जब कोई मच्छर आपको काटता है तो परजीवी आपके शरीर में इंजेक्शन लगाता है और फिर यह आपके रक्त प्रवाह में तेजी से फैलता है, और यहां तक कि आपके लीवर तक भी जाता है. मलेरिया के इलाज के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है, लेकिन इस घातक बीमारी के प्राकृतिक उपचार, रोकथाम और सावधानियों को जानना जरूरी है.
मलेरिया के लक्षण आमतौर पर 10 दिनों से 4 सप्ताह में दिखने लगते हैं और फिर संक्रमण हो जाता है. कुछ लोगों में, लक्षण कुछ महीनों तक विकसित भी नहीं हो सकते हैं. मलेरिया के सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, तेज बुखार, कंपकंपी, पेट में दर्द, उल्टी, मतली, दस्त और एनीमिया शामिल हैं.
1. खट्टे फल
खट्टे फलों को इसके लाभकारी गुणों के कारण इम्यूनिटी-बूस्टर भी कहा जाता है. इनमें मौजूद विटामिन सी बुखार को नियंत्रित करने में मदद करता है, और संक्रमण को फैलने से भी रोकता है और शरीर को जल्दी ठीक होने के लिए प्रेरित करता है. अंगूर, संतरा, नींबू और ब्लैकबेरी जैसे खट्टे फल आपके शरीर को ये सप्लीमेंट प्रदान करते हैं.
2. अदरक
अदरक भी मलेरिया के लिए बेहद मददगार घरेलू उपचार है. अदरक को पानी के साथ उबाला जा सकता है और फिर इसे एक स्वादिष्ट मिश्रण में बदल दिया जा सकता है जो निश्चित रूप से इस बीमारी से जल्दी ठीक होने में मदद करेगा. अदरक की जीवाणुरोधी प्रकृति यह सुनिश्चित करती है कि रोग न फैले. अदरक में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो दर्द और मतली जैसे लक्षणों से राहत दिला सकते हैं.
3. हल्दी
हल्दी अद्भुत एंटी-ऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुणों वाला सुपर मसाला है. हल्दी शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है जो प्लास्मोडियम संक्रमण के कारण बनते हैं. हल्दी मलेरिया के परजीवी को मारने में भी मदद करती है. एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं, जो मलेरिया में आम हैं. मलेरिया से निपटने के लिए रोज रात को एक गिलास हल्दी वाला दूध पिएं. हल्दी मलेरिया के परजीवी को मारने में मदद करती है. यह मलेरिया के लक्षणों से निपटने के लिए सबसे अच्छे मसालों में से एक है.
4. दालचीनी
दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो मुख्य रूप से मलेरिया के लक्षणों से निपटने में मदद करते हैं. स्वादिष्ट मिश्रण बनाने के लिए आप गर्म पानी में दालचीनी और काली मिर्च पाउडर दोनों मिला सकते हैं. आप स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं और इसे दिन में कम से कम दो बार पी सकते हैं. यह पेय बुखार, सिरदर्द और दस्त जैसे सबसे आम लक्षणों से लड़ने में मदद करेगा. यह मलेरिया में मौजूद दर्द और अन्य लक्षणों को भी कम करता है. दालचीनी भारतीय रसोई में सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है.
5. मेथी दाना
मलेरिया से संक्रमित लोगों में तेज बुखार के कारण भी शरीर में कमजोरी आ जाती है. इस घातक बीमारी से होने वाली कमजोरी को कम करने के लिए मेथी के बीज सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है. ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर और मलेरिया के परजीवियों को मारकर मलेरिया के ठीक होने की प्रक्रिया को बढ़ाते हैं. आप मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रख सकते हैं और सुबह खाली पेट पानी पी सकते हैं.
